Skär fiskfiléerna i bitar. Skala och hacka löken. Lägg den i en vid tjockbottnad gryta och lägg fiskfiléerna ovanpå. Blanda samman de övriga ingredienserna och häll över fisken. Sjud på svag värme ca 10 minuter, eller tills fisken är genomkokt.
Servera med kokt potatis eller ris och grönsaker.
Gör så här Skär koljan i portionsbitar och krydda ordentligt med pepparmixen och lite salt. Häll couscous, russin och gurka... Läs mer
Gör så här Skär squash, broccoli, och paprika i grova bitar. Dela salladslöken i längder om 2 cm. Fräs grönsakerna... Läs mer
Gör så här Dela fiskfiléerna, strö på lite salt och vänd dem i en blandning av dill, persilja, gräslök och... Läs mer
